UNIEKE HERBRONWEEK IN LAPARADE

VOOR VROUWEN DIE WILLEN STRALEN

 

Beleef een week vol rust en zelfzorg in een rustig dorpje in de Lot-et-Garonne. Deze holistische retraite biedt een perfecte balans tussen ontspanning, vernieuwing en persoonlijke groei. Je zult dagelijks deelnemen aan yogalessen en de kans krijgen om diverse meditatievormen te verkennen.

​

WAAR?

We verblijven in Maison Laparade. Een authentieke maison de Maitre uit de 14de-15de eeuw. Gelegen in een middeleeuwse bastide in de Lot-et-Garonne. Laparade is een rustig klein dorpje met een prachtig vergezicht over de Lot-vallei.

 

WANNEER?

Het programma loopt van maandagochtend 7 april tot vrijdagavond 11 april.

Aankomst en avondmaal op zondagavond 6 april is mogelijk.

Extra overnachting met ontbijt en vertrek op zaterdag 12 april is mogelijk.

​

DAGELIJKS YOGAPROGRAMMA

Elke dag begint al vroeg met een Sadhana-sessie die je energie boost. Na het ontbijt volgt een praatcirkel en yogasessies die je helpen om zowel je fysieke als je mentale welzijn te versterken. Iedereen kan aan deze lessen deelnemen, ongeacht het ervaringsniveau.

KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga staat bekend om zijn dynamische en krachtige oefeningen die energieke blokkades vrijmaken en je spirituele bewustzijn verhogen. Door middel van ademhalingstechnieken, meditatie en mantra's, helpt deze yogastijl je om een diepere verbinding met jezelf te maken.

​

MEDITATIE EN SPIRITUELE OEFENINGEN

Naast de yogalessen biedt deze retraite de gelegenheid om verschillende meditatietechnieken te ontdekken. Deze technieken helpen je om je geest te kalmeren, je innerlijke rust te vinden en je energie te harmoniseren.

DYNAMIC MEDITATIE

Dynamic meditatie is een actieve vorm van meditatie die je helpt om opgebouwde spanningen los te laten en je geest vrij te maken. Door middel van beweging en ademhaling kom je in een staat van diepe ontspanning en helderheid.

CHAKRA MEDITATIE

Chakra meditatie richt zich op het balanceren van de zeven energiecentra in je lichaam. Deze meditatievorm helpt je om je innerlijke energie te harmoniseren en een gevoel van welzijn en vitaliteit te ervaren.

MANTRA ZINGEN

Mantra zingen is een krachtige manier om je geest tot rust te brengen en je focus te verleggen. Door het herhalen van heilige geluiden en woorden, creëer je een vibratie die je helpt om een dieper niveau van meditatie te bereiken.

ENERGETISCHE OEFENINGEN

Energetische oefeningen, zoals pranayama (ademhalingstechnieken), helpen je om je levensenergie te reguleren en te versterken. Deze oefeningen zijn een integraal onderdeel van de dagelijkse praktijk en dragen bij aan je algehele welzijn.

TANTRA DANS

Tantra dans is een expressieve en intuïtieve manier om je energie in beweging te zetten. Deze dansvorm helpt je om je emoties te uiten, je creativiteit te stimuleren en een diepe verbondenheid met jezelf en anderen te voelen.

 

ATELIERS

In de namiddag worden er ateliers georganiseerd waar iedereen naar keuze kan aan deelnemen.

ATELIER 1

historische wandeling door het dorp

zwemmen indien het weer het toelaat

stilte wandeling

fermentatie-cursus

zuurdesem-cursus

wijnproeverij*

ATELIER 2

wie ben jij, wie ben ik?

energetische oefening met stenen

kundalini meditatie

chakra breathing

dynamic meditatie

massage*

 

VERWENNERIJ EN GEZELLIGHEID

Tussen de yogalessen en meditaties door is er voldoende tijd om te ontspannen en te genieten van de serene omgeving. ‘s Avonds kun je genieten van een gezamenlijk diner met heerlijke smaken en gezonde ingrediënten.

​

WIE ZIJN WIJ?

Dorothée en Caroline zijn 2 zussen. Dorothée is yoga instructrice en tantra therapeut. Caroline is arts, gepassioneerd door gezonde voeding en lifestyle. Samen leggen ze hun passie in dit project.

​

​PRIJS

Het basispakket kost 1150 euro per dame in een gedeelde tweepersoonskamer met eigen badkamer.

In deze prijs zijn alle yoga-sessies, en activiteiten inbegrepen. (de ateliers aangeduid met * kunnen ter plaatse vrijblijvend geboekt worden en kosten 30euro extra per sessie).

In de basisprijs zijn ontbijt, middagmaal en avondeten inbegrepen (vegetarische maaltijden, geen alcoholische dranken). 

De prijs is inclusief bed- en badlinnen, en inclusief toeristentax, en eindschoonmaak.

Aankomst op zondag 6 april + avondmaal : 150euro pp

Vertrek op zaterdag 12 april + ontbijt 120euro pp.

Vervoer naar Frankrijk wordt door de deelnemers zelf geregeld.

​

INSCHRIJVINGEN

Inschrijven kan vanaf 27 januari

Maximum 10 deelnemers

​

​